POLE DANCER
Pole Dans Nedir? Pole dansı, çoğunlukla dikey bir direğe ya da sütuna tutunarak yapılan bir dans ve egzersiz şeklidir. Geleneksel olarak striptiz kulüplerinde yapılan bir dans olarak bilinse de, günümüzde fitness ve performans sanatları alanında popülerliği artmaktadır. Bu yazıda, pole dansın tarihinden, faydalarından, kullanılan ekipmanlarından, dans tekniklerinden ve yapılan yarışmalardan bahsedeceğiz. Pole dansın sağlık üzerindeki […]